以后再说吧。

我们现在来学习健身术的第十式。

虽然那些家伙爱把我的健身术叫成锻体术。

不过都差不多。

只有身体、精神体、灵体这三者都有足够承受力的人，才能够修行到此法最高深的地方。

第十式叫做肌力训练，就看你受不受得了了。”

……

时间一晃，一月过去。

船上的生活枯燥且无味。

罗蒙白天除了在船上走走，去甲板上