眼睛。

有了速记技能后，他翻阅的速度极快。

这十八式锻炼起来并不复杂，都是一些常规的健身动作。

比如第一式：腰马合一。

其实就是简单的蹲马步。

但要配合特殊呼吸法，练到巅峰，就算从飞驰的货车上跳下来，也可以平稳着陆，气息不乱。

第二式：战术后仰。

是对腰肢、肩膀、脊柱、颈椎的综合拉伸运动，练成后能够闪避大多数正面攻击。