盘膝坐在几人对面，先给几人讲了习练内功的基本知识和注意事项，然后让几人平心静气，调整自己的呼吸。

几人都明白总教官是要给她们调理经络了，赶紧闭上眼睛调整自己的呼吸。万林静静地坐在对面看着几人，见四人都闭上眼睛慢慢调整着呼吸，直到她们完全静下来后，才慢慢站起身走到另两个女队员身后，伸手分别按住两人后心部位，慢慢输出真气在两人体内循着经脉运转。

万林惊奇地发现。自己的真气在两人体内