天的时间完全塞满，就连饮食习惯和作息时间也跟着一起调整。

有条不紊,&sp;&sp;按部就班，高文正在一步一步朝着目标前进。

现在，高文正在尝试一项系统提供的全新核心力量训练——

水包。

其实，放在2021年、2022年，水包训练已经在精英运动员之间普及开来，不同运动项目都在广泛运用。

也正是因为如此，高文看到系统提供相对应的水包训练，非常理所当然