常非常重要的一项锻炼和搓磨,&nbp;&nbp;意志力层面更是如此。

上赛季，棕熊队里就只有麦克唐纳德能够跟得上高文,&nbp;&nbp;吉隆在前期还能够跟得上,&nbp;&nbp;后来就渐渐被拉开距离,&nbp;&nbp;主要还是加速度能力略逊一筹。

本赛季，棕熊队里基本没有人能够跟得上麦克唐纳德的节奏，拉普应该是唯一一个不会被套圈的球员，以至于球队里人人听到这项训练都瑟瑟发