狱啦。”

“……这可不就是地狱吗？呜呜呜呜……”

善逸耸拉着手臂，不再有力气抬起它了，双目无神地望着天空，对生活彷佛已经失去了希望。

而行冥见善逸醒过来了，便又立即讲解着自己的训练内容，并没有考虑到对方接受得了不，因为在他的心里，一切的训练都是传给有缘之人的，若是不会，他也不会强求。

“人体最为重要的核心……在于腿和腰，由强悍的下半身所构成的稳固下盘，直接关