庶几无懈可击。

这也是周至多年来摸索出的，巩固心灵的最佳疗法，至少对他自己来说，是最有效的方法。

果然，随着手里的活计和嘴里的念叨，刚刚有些莫名其妙的情绪便消失无踪了。

脚板苕就是野山药，刮洗干净加上两把碎米，可以熬粥。

出家人戒荤腥，周至出于体谅，这几天也尽量不开荤，陪着大师“清理肠胃”。

不过山里竹根水“潮人”得很，就是回增加人对脂肪的渴