林睿躺在沙发上，静静的休息着，同时口中也按照昨天孙师傅传授的一些呼吸吐纳的方法，做着腹式呼吸。

渐渐感到腹部热热的，有些发软的腿也是热热的，仿佛血液都在向这里集中，快速流动，把一身疲倦冲刷带走，暖暖的很舒服。

这种感觉就像一个人走了很长的路，感觉腿非常的累，回到家躺在床上，用被子把腿盖上，把注意力放在腿上，你会感觉你的腿热乎乎的，仿佛血液在流动。

如果你会一些