瑜伽的作用和益处。

现在社会物欲横流，人们快节奏的生活，让自己每天都是烟雾迷蒙的状态，人做事生活，最重要的就是心境，一颗被日复一日重复麻木的心，便会失去活力，失去自我

说到这里，她扫视了一圈，继续开口讲道。

而瑜伽就是打破这种怪圈的良药。

瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人