往前走。

两人来到翠山下，沣水河前。

王玄之远远的望见两人的身影，却不敢分太多的神过去，只是偶尔望一眼。

道一：“阮七郎君尝试一下吐纳，可有什么感觉？”

阮修依其言而行，微薄的内力在身体游走。

内力在体内沿任、督二脉循环一周，从下丹田出发，经会阴，过魄门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至迎香。与任脉接，沿胸腹正