训练强上许多。

因为巴尔无私传授珍贵的炼体术，加布顿深受感动，他虽然没有传授八冲拳，也将一套八宝水军用来训练的新兵的简单体术拿出来。

这套炼体术名叫八宝拳，适合广大普通人训练，长期修炼下去，不仅可以提升身体素质，还有延年益寿的功效。

事实上，八宝拳就是一门配合八极拳学习而创造出来的体术，它是学习八冲拳的前提条件之一，唯有将这套体术所有招式动作熟练于心，并且成功打出拳气