睡着，可是再一次睡着醒过来以后症状不仅仅不会减轻，相反还有可能会加重，导致人越来越头晕和耳鸣，接着就是陷入想要睡觉的恶行循环，所以一般来说，一个人的睡眠时间是固定的，理论上来讲七个小时到八个小时就是最佳的睡眠时间，之后睡得时间越长反而对身体不好，当然睡眠时间不足也是非常致命的一个问题，希斯今天也是为了早起做盒饭才这么早起床的，而他原本想的是做完盒饭再睡一会，结果谁知道站起来以后这种困意就瞬间消失了