可以完全不需要担心什么入睡时间的问题，只需要希斯想，他就可以直接进入冥想的状态，那是一种类似于发呆的感觉，似乎刚刚进入发呆状态就醒过来了，但是时间已经过去了好几个小时。

而且精神状态也非常的好，就像是睡的非常充足一样，这让希斯很满意冥想的效果，在希斯看来，冥想的效果对于他来说是非常不错的，毕竟身为一个厨师，希斯偶尔也会感觉精神疲惫，因为每天都得招待客人，而且还需要专心的制作菜品，有了冥想