在就教你们如何练习天枢掌，其余人继续在前院锻炼体能。”赵少杰道。

那些没有能坚持五圈的人一个个都是情绪低落的跑去继续锻炼去了。

“你们五个，跟我来。”

跟着赵少杰进入到后院。

“天枢掌，是我们青微道宫最刚猛的攻击武学，我先给你们演练第一式拳路，每一路拳路都有配套的吐纳运力，认真看我吐纳！”

“存气于肚脐下两寸，要做到肚壁下动，再提气，出掌！”