一头钻进书房里，只是以前用来锻炼身体的那些时间，他会慢跑比以前多一半的路程来适应新的体魄。

七海夜说的没错，那天早上他一激动两公里不停步的奔跑确实有些超负荷了，第二天醒了小腿肌肉酸痛无比，还是浅井真绪给他按在沙发上一阵杀猪般的蹂躏之后，才缓解了乳酸堆积带来的问题。

身体强健了的好处有很多，但是痛苦也存在，比如他体会到了以前那副弱鸡身体绝对体会不到的运动过度和肌肉损伤。