这种灵谷、灵米的修士，大多数都是小门小派的练气期弟子。

七品灵谷、灵米内杂质就少了，其中蕴藏的灵气也多了不少。一石灵谷、灵米，值五十块灵石。

如红虹稻米，清净穗谷等。一般吃这种灵谷、灵米的修士，大多数都是大门大派的练气期弟子。

六品灵谷、灵米内杂质就几乎没有，其中蕴藏的灵气也很足。一石灵谷、灵米，值一百块灵石。

如素色云穗谷，甘露沁心米。一般吃这种灵谷、灵米