此时正值炎热的夏天。

即使是早上六点多，也能感受到一股热浪扑面而来。

刘明宇仍然坚持每天早上进行一些简单的热身运动，这有助于他对自己身体的掌控。

黄瑜现在也是每天进行各种力量锻炼，之前在公司那种尴尬事情，她可不想再次发生了。

健身房里面，刘明宇指导黄瑜使用健身器材。

这些健身器材对他用处也不大了，但热身还是不错的。

“对，就是保持