飞骑需要训练，强度大，补充糖，蔬菜也不能少了。

干的葱花、胡萝卜、香菜、白菜什么的准备了许多。

其他的新鲜的有罐头，不过到现在为止没吃，都在吃豆芽和蒜苗，还有自己种的鲜蘑菇。

干蘑菇和干果还有一大堆呢，包括酸菜。

还有一些种子，到了美洲的时候种。<