经过自己的亲身实践，舒林夕将提升体质项目进行了改进，首先，会在兰溪星进行一轮筛选，不仅要有较强的体质，还要拥有一颗坚决完成提升体质任务的决心。

其次，为了提高战士们提升体质的效率，以及为了他们的安全着想，舒林夕还会安排他们在兰溪星训练一段时间。

第一轮的选拔已经完成，舒林夕走进体质预训练场，正式开始兰溪星内部的训练。

望着一排排目光如炬的年轻人，舒林夕信心满满