c国籍球员今天天不亮就起来训练了，而且他们如今不仅练球，也顺带着开始跟着李兆他们学习起了一些功夫。等到他们收功，也已经是六七点的样子了，这时那批非c国籍的球员也出来了，接着才是全队的一起的晨练。而这样的训练方式，也将会是葡萄牙人队今后的惯例。

今天晨练完毕，李兆便带着队员们一起开始了绕城慢跑，这也是每周两次的固定项目。所谓的绕城慢跑也只是以俱乐部为中心点，在方圆两公里的街区范围内