收、后伸的运动。

平时看上去简单的活动，比如说耸耸肩之类的动作现在一做吉翔就觉得自己整个人都裂开。

讲真，最近一直用看书追更，换源切换，朗读音色多，安卓苹果均可。】

疼痛感甚至要超过术前，吉翔有时候感觉很奇怪，哪怕能用理论解释——术后局部组织水肿、黏连等等，他甚至感觉手术做了还不如不做。

尤其是对于一名运动员来讲，术后关节活动度达不到100的水准，手术的确就