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弗兰克的训练项目看着也是相当的有压迫感。

其中一种是他会让一到两个人，最多的时候三个人拿着铁锤不断地以一定的力度全方位的从正面，侧面敲打自己的腹部。

虽然是在训练抗击打，但人们已经当成是一个娱乐的表演节目来观看了。

另外一种是让60至70公斤的人跳起来，然后狠狠地踩在自己的腹部正面。

这个过程也是不间断，数个人轮流重复