手们制定每日饮食。

既要保证营养均衡，又要保证安全卫生，否则如果某个选手在重要的比赛前吃坏肚子影响发挥，更甚者直接进医院，那就得不偿失了。

最著名的例子，s4牛肉面事件！

dan战队显然没有请营养师的预算，不过好在煮饭阿姨的手艺很棒，花样也很多。

解决完早餐，稍微休息十分钟，接下来就是日常训练。

首先是个人训练，根据每个人的位置，杨树伟要求他们在自