身体不再轻盈。

从今日起，他们要一直带着负重,&bsp&bsp训练、上课、吃饭、哪怕睡觉也要戴着,&bsp&bsp直到比赛前才会摘下。

有余力的会在一个月后增加负重至kg,&bsp&bsp最后直到kg。

高年级生早训时都会佩戴负重完成k的训练,&bsp&bsp所以还算适应；至于沈言、邵星澜和应博晨等三名新生确实是初次佩戴，但他们的体力和身体素质都不错,&bsp&bsp