右腿内侧，又将右足盘起，以足背贴于左腿内侧，头正身端，微微含胸收腹，却不能过，尚要拔背挺腰。

陈天识笑道：“原来是这佛道两家打坐的姿势，都是一样的。我也曾在承庵庙念经打坐，这等盘膝，还难不到我。”

南毕远看他坐着，喜道：“妙哉，妙哉，你且试试口诀，可能呼吸自在？”陈天识听他念诵，闭目沉思，初时只觉得一口气息到得胸部，就不能下去。

南