“首先，安坐调息，引肺腑之浊气，倾之于外，闭目深吸，感身外之烟火……”

“其次，双掌合于胸前，合周天之造化，阴阳参半，取之极阴……”

“最后，煎烤至外焦里嫩……”

“？外焦里嫩？”

正在跟随修炼的南宫言突然睁开眼。

看到身穿兽皮的少女正在跟蒙眼女子炙烤野味，一股烤肉味涌进鼻腔，呛得