即可。

待银香离开后，赵明立刻先吞服了一粒锻体丹，随后盘膝打坐，闭目匀息，开始由丹药引导运行昨天一夜所吸纳在体内的真气，冲击自己五脏六腑的各个关口穴位。体内真气随着药效的引动，一股股热流从丹田部位激涌而出，沿着身体的经络，缓缓的流动起来。

半个时辰之后，赵明再次服用一粒锻体丹，三个时辰之后，赵明服下了第三粒锻体丹。

这凝气境第一层的