肌肉，甚至是皮肤血液。

就连五脏六腑，都受益颇多。

足足过了半个时辰，范斌才完成自己今天的修炼。

门外两个小丫鬟，兴致勃勃地说着范闲少爷讲的故事。

什么楚门，石头记……

一夜无话。

范斌完成早上的晨练，跟祖母和范闲一块用早饭。

如今他们餐桌上，还