林凡冲洗完身体，就去厨房，把剩下的肉，馒头都吃了。

吃了五成饱，饭量又大了不少。

回到屋子里，林凡翻开《鸟鸣涧》，里面对鸾展境界的描述是这样的，“开全身窍穴，种神通（百窍俱通，引气入体，身姿舒展，如水流无凝滞，如山峰无惧高）。”

到了鸾展境界，就需要开全身窍穴了。

鸾展境界的鸾，指的是青鸾。