苏乙到现在还记得自己第一次a实战课的情景。他的实战对手是教练洛哥。

上台前洛哥问苏乙今天早餐吃了什么，苏乙记得自己吃了鸡肉卷，洛哥幸灾乐祸说“那你惨了”。

因为鸡肉卷有辣的。

其实为什么说苏乙惨了，道理苏乙是懂的，自从练了a以后，饮食起居上苏乙都有严格要求自己。

每餐吃什么，吃多少，喝多少水，都有讲究。吃得少很快会消耗掉，容易饿，容易无力；吃得多，训