多巴胺分泌，仅仅只是其中的小甜头。

晨跑能让一个人在接下来的一天头脑保持清醒，充满活力。

这正是苏晨所需要的，当然也和多年军校生涯分不开。

养成习惯了。

慢跑中，苏晨如往常一样计划着今天该做的事情。

先行定下目标，再去做效率就会快上许多。

十分有效的办法。