把身上的衣服换下来，然后去洗个澡，再换上新的衣服。

下午还要去学堂听课呢！

到了傍晚，岳重从学堂里出来。

吃完晚饭，就是修炼猿魔锻体拳。

灵植的话，三天吃一次，一次两株，这样能彻底炼化，避免有残留在体内，形成毒素。

丹田的真气在突破九寸后，想要提升越来越困难了。