之前做任何的健身训练都是不需要辅助的，所以听到辅助这个词，他还是有点蒙的，大脑一片空白。

张楚楚走到了斯密斯架前面，然后用手比划起来：“等会我在前面深蹲，你站在我身后，双手伸到了我的腋下，但是不要用力托我，就是不要碰到我，看到我可能支持不住了，就帮我一下！”

苏小雨一下子就明白了：“就是防止危险发生是吧，我懂了！”

“好，那我们开始