而且可以练习手臂和后背肌肉的灵活性。

现如今的他，四肢已经得到解放，属于中级行尸的范畴。

而想要成为高级行尸，需要协调全身，所以只能通过做锻炼的方式来实现。

“一万一千二百三十一。”

赵九庭心里默念，尸身虽然有些僵硬，但一点也不影响做俯卧撑的速度。

平均五秒钟就能做一个。