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这一个月。

陈三石的部下也有所长进。

朱仝、王力、徐斌、吴达等人，在八大营的补药之下突破到练骨境界，其中吴达随着境界提升，渐渐展露出不俗的悟性，将来有机会成就通脉甚至更高。

炼脏方面，则是有冯庸赵康。

他们两个本来就练骨十年有余，经历过一场又一场的血战有所顿悟，来到凉州后的资源加持，再加上