今的修行分三大境界，第一层境界是练气，释迦称静禅。”

“第二层境界是道家修出元神，释迦是修出法相，只要能不借助任何外物而做到元神夜游就是步入了第二层境界。切记，如果没有外物辅助，境界还没到就强行修炼元神出窍，元神脆弱得能被一根阳间蜡烛灼伤，能轻易被窗外一道清风卷出百里外，如果神魂无法在有限时间内元神归窍则会肉身坏死，最后成为一缕孤魂野鬼。”

“第三层境界是日游御物，释迦