顶，冲开你筋脉里面的淤堵，让你储存在筋脉里面的内力可以流畅运行。你可以想象成河道淤堵，有人清理河道里面淤堵的地方，让水可以可以畅通无阻。”"

易文君-芜浣：" “粗暴一点的方法就是或者找一个修为高深的人运用他的内力直接冲开淤堵，只是这个办法有点极端，一个不甚，容易将你的筋脉弄断裂。”"

其实还有一个水磨的方法，就是每天都挨打，只要挨的打多了，不止身体的强