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除了辟谷丹，我还买了灵米灵菜和妖兽肉干，节省点能吃一年。

不可安于现状，不可懈怠，需有危机感。

每日修行安排如下：

子时丑时打坐，寅时打拳，卯时画符，辰时至午时砍竹建屋。

未时凿刻神机石，申时酉时练武技法术，戌时学阵道。

亥时观雷，习埙，记日志，看书放松心神。