能淬炼肉身，还能蕴养体内经脉，令修士开辟出更多经脉。

在神荒大陆的修炼过程中，一开始踏足修炼，被称为筑基。

完成筑基之后，是炼体三境，也就是炼气、炼形、炼神三个大境界。

炼体三境，是为了打磨自身，为开辟经脉做准备。

当自身打磨到巅峰，能够在体内开辟灵海，储存灵气，便称为聚灵。

聚灵之后，在