金色流光裹挟着炁沿着任督二脉，走过五脏六腑、三丹八脉，很快又化做道道金色的枷锁环绕着三个丹田不断游动。

三丹，指的是人体上、中、下三个丹田。

上丹田在两眉心之间的祖窍位置，也叫泥丸宫，是藏神之所；

中丹田在两乳之间心窝处直下三分六寸，也就是土府中黄庭，是藏气之所；

下丹田在脐下三寸深处，