最为艰难的一步就是用真气将整个丹田填满。

按照光头教官的说法，只要你感觉丹田第一次被真气填满的时候，凝聚出一颗鸡蛋般大小的真气，才算完成，可以进行第一次周天循环。

是的，前三个月积攒的真气只会沉淀在丹田之中，只有等到它汇聚出足够的真气，才能进行真气循环。

否则真气量不够的情况下，循环都没有完成便会损耗干净，届时武者就不得不悲催地重新开始积攒。

这个过程在道门